”慢性炎症を抑えること” は体質改善の第1歩です。 でも慢性炎症ってどうやって抑えるの？ って思いますよね。 現代人はストレス過多で 身体は慢性疲労状態です。 栄養の偏りにより エネルギー不足です。

血糖のコントロールも できていません。 この慢性疲労状態が 身体中の炎症を悪化させます。 この慢性疲労状態を 何とかするために まずは何かをプラスするよりも マイナスに目を向けることが大切です。