今日は「解毒・排泄」についてです。

「解毒・排泄」は不妊症やアトピー、アレルギーーなどの改善には必須です。

この排泄という作業の代表例が
「便」や「生理」になります。

そう考えると便秘がある、
正常な月経が行えていない
(生理痛がある、生理不順があるなど)場合は、
デトックスが行えていない
ということになりますよね。

便は脂溶性の毒を排泄するわけですが、
体全体のデトックスの7割を
占めていると言われています。

つまり、便秘の方は7割の毒が排泄できず、
身体の中を回っているということです。

そう考えるといかに便秘が
大きな問題であるかがわかりますね。

解毒・排泄機能の中心になるのが
「肝臓・腎臓・腸」です。

特に肝臓は小さいものまで合わせると
300 個の役割があると言われており、
疲労しやすい臓器です。

肝臓に負担かけることとして、
アルコールの飲み過ぎ、
甘いものを食べる、
食べ過ぎなどがあります。

心当たりのある方は
この辺りから変えてみると良いですね。

そしてそして忘れてはいけないのが、
「心の排泄」です。

妊活中は色々と我慢している方が多いと思います。

そのため思いを吐き出せる場(人)、
涙を流せる場が大切になります。

この役割に資格は入りませんので、
近くにい方(旦那さんなど)が
しっかりを話を聞いて
「心の排泄」を促してあげることが
妊娠への階段をさらに
1段登ることにつながります。

「身体の排泄」とともに
「心の排泄」を含めた
トータルの排泄が大切です。