妊活をしている方は 「自分は不妊である」と感じた時から 「不妊のクリニックを受診した」時から 不妊治療が人生の中心となり、今までとは見える景色が変わってしまいます。 そして「〇〇しなければいけない」 と言う考えに固執してしまいます。 まずは情報を整理し

・自分は本当はどう思っているのか

・何が今の自分に必要なのか

・何のために行うのか 大切なことは「今やっているものの整理と取捨選択」です。

このあたりを考えてみると何かを変えるための きっかけになるかもしれませんよ。