身体症状として 慢性的な疲労、だるさ、めまい、偏頭痛、動悸、ほてり、不眠、便秘、 下痢、微熱、耳鳴り、手足のしびれ、口やのどの不快感、頻尿、残尿感​・精神症状として イライラ、不安感、疎外感、落ち込み、やる気が出ない、ゆううつになる、感情の起伏が激しい、あせりを感じる​などさまざまな症状を引き起こします。​​最近ではスマホやタブレット、PCの普及やデスクワークの増加、職場環境や学校環境、家庭環境でのストレス増加により、「自律神経失調症」の肩が増えているように思います。​​自律神経失調症の方の特徴として、首(顔や耳も含めて)〜背中までの筋がガチガチになっており、背骨や内臓も硬くなっている方が多くいます。​​また呼吸が浅く、呼吸数の増加や普段から胸式呼吸になっているのも特徴です。​​​このままの状態で放っておくと自律神経の乱れが強くなり、上記症状の悪化、肩こりや腰痛の出現、うつ症状に悪化など重大な問題にもつながります。